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打开心灵的窗户,放飞心理健康梦想
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擅长:婚恋情感,青少年心理干预,孩子教育
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二级心理咨询师
擅长:青少年心理干预,孩子教育,考试焦虑,厌学,孩子逆反,考前心理辅导,亲子
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家庭系统排列指导师
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认知行为治疗,操作性行为疗法
[摘要]本文主要报告了一例通过认知疗法和操作性行为疗法来治疗疑病性神经症的来访者进行心理咨询的过程。通过提高认识、心理治疗和巩固新的认知结构等三个阶段的心理咨询,成功地达到了“认知重建”消除主观不适的...
2018-11-28
个人成长
2018-11-28
理性战胜拖延症
经验说:拖延症就是一个字——懒。实验说:害怕夜长梦多,进化过程中人们形成了为了眼前利益宁愿放弃更多长远利益的倾向。如果有人现在给你50元,或者是明年这个时候给你100元,你如何选择?很显然,你会选择现在...
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家庭关系
2018-11-28
婆媳关系:5个相处技巧搞定婆婆 化身贤内助
一.适当表露一下缺点第一顿饭后,你奋勇从婆婆手上抢下碗碟,忙着进厨房表现之前,请先问一下自己:我可以这样勤快地100次、1000次吗如果答案是NO,请你偶尔秀一下勤快之后,坦承自己是一懒人,并且告诉婆婆大人,...
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心理健康
2019-09-17
抑郁,是一场情绪的“重感冒”
在上周的文章中,我从个人经验出发,讲述了到底什么是抑郁症。文章发出后,后台收到不少提问,有位朋友问我:“胡老师,看完文章后我能分辨抑郁症跟抑郁情绪的区别了,那面对抑郁的情绪,我可以做些什么啊?感觉好...
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心理视频
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《心理健康,生命阳光》精神卫生科普短片
2019-11-28
抑郁症科普教育片
2019-11-28
心理健康教育科普短片:认识抑郁症 — 上集
2019-11-28
共同面对抑郁,共促心理健康
2019-11-28
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世界睡眠日-催眠疗愈
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讲师:李元榕
身心能量提升疗愈
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讲师:李元榕
温暖腹部祛除宫寒痛经
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美好睡眠催眠
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讲师:林颖
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你在梦中看到的,就是你的人生
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这么高要求的职位,得是多高薪水?
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得之我幸,失之我命
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愿自己给你美好
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该怎么样一个人生活
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