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受过伤害,就要痛苦一辈子吗?创伤后要如何修复
“因为每种伤害都存在于生命内部,而生命是不断自我更新的,所以每种伤害里都包含着治疗和更新的种子。”——彼得·莱文创伤(trauma)这个词我们并不陌生。我们经常性地在各种媒体中听到这个词,从《比利林恩的中...
2018-11-28
情绪压力
2018-11-28
调节愤怒的方法
调节愤怒的重点在于理清愤怒来源,有效表达它。下面的方法会帮助你做到这一点:1.你之所以会愤怒,是因为你需要别人做什么事情。问问自己:我究竟希望他(她)做什么?我想通过愤怒来达到什么目的?不要被愤怒蒙住...
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2019-09-17
90后的你,也很焦虑吗?
今天是返校的日子。早上8点,久违的阳光洒进屋子。“阴阴郁郁了一个月,江浙沪终于出太阳了。”我睁开眼,发呆了好一阵,又往被子里缩了缩,“可是要回学校了啊,不能想睡到几点就几点,不能吃到家人做的饭菜,每...
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人际关系
2018-11-28
新生适应之班级同学相处之道
大学的班级已经不是大家中小学那种熟悉的班级概念。没有固定的教室,上课就像打游击,上完一门换一个教室;班内同学来自全国各省市,不再像中学时大家都是同乡或近邻;班主任不会跟前跟后,如果他(她)没有担任你所...
来源:
心理视频
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抑郁症科普教育片
2019-11-28
心理健康宣传教育片
2019-11-28
共同面对抑郁,共促心理健康
2019-11-28
心理压力真的会致命吗?
2019-11-28
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世界睡眠日-催眠疗愈
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讲师:李元榕
身心能量提升疗愈
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讲师:李元榕
温暖腹部祛除宫寒痛经
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愿自己给你美好
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