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干嘛要追求个人成长?
“干嘛要追求进步?我们出生,然后死亡。其他所有生命也分享同样的命运。为什么还要挣扎着改善自我?那有什么用?假如自己无法实现,心怀期望只能导致各种痛苦。何不过一种没有期望的生活,只是看它将会发生什么?...
2018-11-28
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2018-11-28
揭秘人际交往中让人不舒服的真相
一、过度反应安来求助时,准备了大量的资料,在初始访谈的一小时中,他一股脑地诉说着,生怕有半点的遗漏与疏忽。安说,他有种强迫思维模式。在跟伙伴在一起时,总担心伙伴会怀疑自己做不好的事情。然后,在这样的...
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2019-09-17
你的热情得不到回应,该如何及时止损
最近遇到一件事情,让我有些郁闷。一位朋友因为孩子的情绪问题向我请教,我以极大的热情给了建议。一大段文字分析讲解发完后,过了很久,都没消息回复……这让我有些疑惑,她是什么意思?对她没帮助?不认同?还是...
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2019-09-17
为何越努力越焦虑,你重构思维,跳脱情绪陷阱
今天分享的书籍是《思维变现》,作者是海伦·奥德斯基,一个心理学博士,临床心理学家,专注领域是缓解焦虑。同时作者也曾经是恐惧症患者,总结出了非常多的实用建议,要是你有焦虑的问题,本书值得一读。本书的核...
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《心理健康,生命阳光》精神卫生科普短片
2019-11-28
共同面对抑郁,共促心理健康
2019-11-28
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2019-11-28
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2019-11-28
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