压力存在于每个人身上，或大或小，或轻或重。适当的压力是人进取和充实的动力，但压力过大，过于持久，就会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理疾病。因此，自我发现、心理自救，应成为我们每个人的必修课。心理障碍出现...

人生旅途，所遇精神刺激因素司空见惯。凡善于自己调理者，即使在生活的泥泞中也可以走出一条平坦的路，由“山穷水尽”走向“柳暗花明”，拥有健康的心身，赢得幸福人生。那么，如何对待处理精神因素呢回避法回避法...

“因为每种伤害都存在于生命内部，而生命是不断自我更新的，所以每种伤害里都包含着治疗和更新的种子。”——彼得·莱文创伤（trauma）这个词我们并不陌生。我们经常性地在各种媒体中听到这个词，从《比利林恩的中...