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你有深度工作的能力吗?
你在生活和工作中有没有类似这样的困惑:经常没有办法集中精力做一件事情,做着做着就想要去看看手机,一有什么新的信息出现,就立马被它吸引;虽然总想要通过学习和输出的方式进行自我提升,可是一旦遇到稍微有点...
2019-09-17
心理知识
2019-03-11
什么是恐怖症
恐怖症恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪,而且伴有明显的焦虑及自主神经症状,并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理...
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2019-09-18
”平静的绝望”:家庭问题背后的心理真相
外遇,儿女叛逆,情感疏离……人到中年,哪个都是很难解决的家庭问题!但更困难的是,表面问题其实不真的重要,更重要的是家庭之下,成员之间在织很大的一张网,哪个问题都不是单独存在。这张网里盘根错节的关系才...
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2019-09-17
要接纳自己的不完美”,“对不起,我做不到!”
01最近在思索一个问题:为何心理学天天教导人要接纳自己的不完美,允许自己普通,不要强迫自己优秀、努力,却还是做不到呢?这需要看看心理学普及之前我们在被什么引领着。那就是相反的:“努力才可以成功、付出才...
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2019-11-28
共同面对抑郁,共促心理健康
2019-11-28
《心理健康,生命阳光》精神卫生科普短片
2019-11-28
心理压力真的会致命吗?
2019-11-28
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